Kom og prøv AquaZumba - Gør noget godt for dig selv!
Du får god musik og masser af energi
Lørdage kl. 10.40-11.20
Hele året
Dog PAUSE indtil 5. juli 2025
Her har du chancen for at danse dig i form med AquaZumba i Køge Svømmeland.
Du behøver ikke at være god til at svømme og det kræver ingen erfaring at deltage. Der er ingen tilmelding, så man skal bare møde op og købe alm. entré, hvis man har lyst til at være med.
AquaZumba er en effektiv og udfordrende vandbaseret træning, der er inspireret af Zumba fitness og Aqua fitness.
Træning i vand giver dig de samme fordele som på land. Kredsløbstræning, udholdenhed, muskeltræning og vægttab kan alle hentes fra en AquaZumba-klasse.
Bevægelsen mod vand skaber modstand, der ligner andre modstande ved motion som vægtløftning og fitness-maskiner. Desuden gør opdriften i vandet bevægelserne mere skånsomme for leddene.
AquaZumba anvender mest latin-inspirerende rytmer. På grund af modstanden i vandet, vil udsving være langsommere end i en klasse du ville gøre på land, men de er lige så intense.
Se datoer og tider for AquaZumba i Aktivitetskalenderen >
Ved sygdom kan aflysning forekomme. Dette bekendtgøres på Svømmelands Facebookside >