AquaPunkt er en selvtræningsform i vand som forebygger ømme led og muskler.
Træningskonceptet er udviklet af Gigtforeningen i samarbejde med Dansk Svømmebadsteknisk Forening og med støtte fra TrygFonden.
AquaPunkt består af en række redskaber med enkle øvelser for både arme, skuldre, lænd, mave, hofter og ben. Øvelserne kan udføres individuelt i svømmebassinet, og er man i tvivl om noget, kan man altid spørge en af vores AquaCoaches.
Så næste gang du besøger Varmtvandssalen i Borup, så kig efter reolen med redskaberne og prøv nogle af øvelserne.
Vi kan også anbefale vores skånsomme Vandgymnastik som dog foregår i Køge Svømmeland.