AquaPunkt

AquaPunkt er en selvtræningsform i vand som forebygger ømme led og muskler.

 

Træningskonceptet er udviklet af Gigtforeningen i samarbejde med Dansk Svømmebadsteknisk Forening og med støtte fra TrygFonden.

 

AquaPunkt består af en række redskaber med enkle øvelser for både arme, skuldre, lænd, mave, hofter og ben. Øvelserne kan udføres individuelt i svømmebassinet, og er man i tvivl om noget, kan man altid spørge en af hallens AquaCoaches.

 

Så næste gang du besøger Køge Svømmeland, så kig efter vognen med redskaberne og prøv nogle af øvelserne.

 

Vi kan også anbefale vores skånsomme Vandgymnastik

 

 

 

 

23.04.2024>
Aktiviteter:
<
>
09.15-09.55
Vandgymnastik
07.00-07.40
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
10.10-10.35
Saunagus Morgen
11.30-14.00
Babybassin optaget af BabySvøm
16.30-18.30
Babybassin optaget af SmåbørnsSvøm
09.15-09.55
Vandgymnastik
12.30-14.00
Babybassin optaget af BabySvøm
17.20-17.45
Saunagus Aften
17.30-18.10
AquaTabata
18.20-18.45
Saunagus Aften
19.20-19.45
Saunagus Aften
08.10-08.35
Saunagus Morgen
09.15-09.55
Vandgymnastik
15.30-16.30
Babybassin optaget af BabySvøm
09.15-09.55
Vandgymnastik
10.10-10.35
Saunagus Morgen
10.30-13.30
Babybassin optaget af BabySvøm
16.30-18.30
Babybassin optaget af SmåbørnsSvøm
18.00-18.25
Saunagus Aften
09.15-09.55
Vandgymnastik
07.00-07.40
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
11.30-14.00
Babybassin optaget af BabySvøm
16.30-18.30
Babybassin optaget af SmåbørnsSvøm
09.15-09.55
Vandgymnastik
12.30-14.00
Babybassin optaget af BabySvøm
17.30-18.10
AquaTabata
09.15-09.55
Vandgymnastik
15.30-16.30
Babybassin optaget af BabySvøm
19.00-21.00
VandDisco
09.15-09.55
Vandgymnastik
10.10-10.35
Saunagus Morgen
10.30-13.30
Babybassin optaget af BabySvøm
16.30-18.30
Babybassin optaget af SmåbørnsSvøm
09.15-09.55
Vandgymnastik
07.00-07.40
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
11.30-14.00
Babybassin optaget af BabySvøm
16.30-18.30
Babybassin optaget af SmåbørnsSvøm
09.15-09.55
Vandgymnastik
15.30-16.30
Babybassin optaget af BabySvøm
19.00-21.30
Vild-med-sauna 10. maj 19.00-21.30
09.15-09.55
Vandgymnastik
10.10-10.35
Saunagus Morgen
10.30-13.30
Babybassin optaget af BabySvøm
16.30-18.30
Babybassin optaget af SmåbørnsSvøm
09.15-09.55
Vandgymnastik
07.00-07.40
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
11.30-14.00
Babybassin optaget af BabySvøm
16.30-18.30
Babybassin optaget af SmåbørnsSvøm
09.15-09.55
Vandgymnastik
12.30-14.00
Babybassin optaget af BabySvøm
17.30-18.10
AquaTabata
09.15-09.55
Vandgymnastik
15.30-16.30
Babybassin optaget af BabySvøm
16.30-18.30
Babybassin optaget af SmåbørnsSvøm
09.15-09.55
Vandgymnastik
07.00-07.40
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
11.30-14.00
Babybassin optaget af BabySvøm
16.30-18.30
Babybassin optaget af SmåbørnsSvøm
09.15-09.55
Vandgymnastik
12.30-14.00
Babybassin optaget af BabySvøm
17.30-18.10
AquaTabata
09.15-09.55
Vandgymnastik
15.30-16.30
Babybassin optaget af BabySvøm
09.15-09.55
Vandgymnastik
10.10-10.35
Saunagus Morgen
10.30-13.30
Babybassin optaget af BabySvøm
16.30-18.30
Babybassin optaget af SmåbørnsSvøm
08.30-13.30
Skole OL i 25 m bassin
09.15-09.55
Vandgymnastik
07.00-07.40
Vandgymnastik
08.30-13.30
Skole OL i 25 m bassin
09.15-09.55
Vandgymnastik
11.30-14.00
Babybassin optaget af BabySvøm
16.30-18.30
Babybassin optaget af SmåbørnsSvøm
09.15-09.55
Vandgymnastik
12.30-14.00
Babybassin optaget af BabySvøm
17.30-18.10
AquaTabata
09.15-09.55
Vandgymnastik
15.30-16.30
Babybassin optaget af BabySvøm
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
07.00-07.40
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
07.00-07.40
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
07.00-07.40
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
07.00-07.40
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
07.00-07.40
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
07.00-07.40
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
07.00-07.40
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
07.00-07.40
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
07.00-07.40
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
07.00-07.40
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
07.00-07.40
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
07.00-07.40
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
07.00-07.40
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
07.00-07.40
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
07.00-07.40
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
07.00-07.40
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
Der er ingen aktiviteter denne dag
Se aktivitetskalender >