AquaRun

- aquajogging i et lidt højere gear!
22-10-2019 18:00

TILMELDING HER >>>

 

AquaRun er aquajogging i et lidt højere gear... AquaRun er vandløbetræning på dybtvand med et oppebærende bælte... Du får god musik og sjove øvelser og ømme muskler!

 

Hver tirsdag 18.00-18.30 (mødetid ved bassin 17.55)
Sæsonen er 1. september - 31. maj
Dog ikke 24/12 og 31/12 

 

Især ben, mave, bækkenbund og ryg bliver trænet, men da løbet i vand blandes med traditionelle AquaFitness øvelser garanterer vi, at hele kroppen trænes. Selvom træningen er konditionskrævende, er den samtidig skånsom for ledene, der ikke får samme stødbelastning som ved løb på land.