AquaCrossfit

 

Kom og brænd dig selv igennem til AquaCrossfit - Gør noget godt for dig selv!

Du får god musik og sjove øvelser og ømme muskler!

 

September-maj:

(Dog ikke i skoleferier)
Torsdag 18.20-19.00       
Øvelsesintro for de uøvede kl. 18.10
Grundet lav tilslutning i denne coronatid er AquaCrossfitundervisningen indstillet indtil videre. Vi forventer at starte op igen efter vinterferien (dvs. ca. d. 3. marts)

 

AquaCrossfit er hård og eksplosiv styrketræning med forskellige øvelser i vores springbassin og rundt om på bassinkanten. Bassinet er 4 m dybt, så du skal være fortrolig med vand for at kunne deltage.

 

Træning i vand giver dig de samme fordele som på land. Styrketræning, kredsløbstræning, udholdenhed, muskeltræning og vægttab er alle de ting, der kan opnås  :-)

 

Bevægelsen mod vand skaber modstand, der ligner andre modstande ved motion som vægtløftning og fitness-maskiner.

 

Tilmelding er nødvendig her. Prisen er blot en almindelig adgangsbillet! Du har altså adgang til AquaCrossfit, når blot du har betalt normal adgang til Køge Svømmeland  :-)

 

Yeeeeeeaaaaaaahhhh.......

 

Se alle vores aktiviteter i Aktivitetskalenderen

 

26.01.2022>
Aktiviteter:
<
>
09.15-09.55
Vandgymnastik
10.10-10.35
Saunagus
09.15-09.55
Vandgymnastik
17.30-18.10
AquaTabata
18.10-19.00
AquaCrossfit
18.20-18.45
Saunagus
19.20-19.45
Saunagus
08.10-08.35
Saunagus
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
10.10-10.35
Saunagus
18.00-18.25
Saunagus
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
10.10-10.35
Saunagus
09.15-09.55
Vandgymnastik
17.30-18.10
AquaTabata
18.10-19.00
AquaCrossfit
18.20-18.45
Saunagus
19.20-19.45
Saunagus
08.10-08.35
Saunagus
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
10.10-10.35
Saunagus
18.00-18.25
Saunagus
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
10.10-10.35
Saunagus
09.15-09.55
Vandgymnastik
17.30-18.10
AquaTabata
18.10-19.00
AquaCrossfit
18.20-18.45
Saunagus
19.20-19.45
Saunagus
08.10-08.35
Saunagus
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
10.10-10.35
Saunagus
18.00-18.25
Saunagus
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
10.10-10.35
Saunagus
09.15-09.55
Vandgymnastik
17.30-18.10
AquaTabata
18.10-19.00
AquaCrossfit
18.20-18.45
Saunagus
19.20-19.45
Saunagus
08.10-08.35
Saunagus
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
10.10-10.35
Saunagus
18.00-18.25
Saunagus
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
10.10-10.35
Saunagus
09.15-09.55
Vandgymnastik
17.30-18.10
AquaTabata
18.10-19.00
AquaCrossfit
18.20-18.45
Saunagus
19.20-19.45
Saunagus
08.10-08.35
Saunagus
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
10.10-10.35
Saunagus
18.00-18.25
Saunagus
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
10.10-10.35
Saunagus
09.15-09.55
Vandgymnastik
17.30-18.10
AquaTabata
18.10-19.00
AquaCrossfit
18.20-18.45
Saunagus
19.20-19.45
Saunagus
08.10-08.35
Saunagus
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
10.10-10.35
Saunagus
18.00-18.25
Saunagus
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
10.10-10.35
Saunagus
09.15-09.55
Vandgymnastik
17.30-18.10
AquaTabata
18.10-19.00
AquaCrossfit
18.20-18.45
Saunagus
19.20-19.45
Saunagus
08.10-08.35
Saunagus
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
10.10-10.35
Saunagus
18.00-18.25
Saunagus
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
10.10-10.35
Saunagus
09.15-09.55
Vandgymnastik
17.30-18.10
AquaTabata
18.10-19.00
AquaCrossfit
18.20-18.45
Saunagus
19.20-19.45
Saunagus
08.10-08.35
Saunagus
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
10.10-10.35
Saunagus
18.00-18.25
Saunagus
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
10.10-10.35
Saunagus
09.15-09.55
Vandgymnastik
17.30-18.10
AquaTabata
18.10-19.00
AquaCrossfit
18.20-18.45
Saunagus
19.20-19.45
Saunagus
08.10-08.35
Saunagus
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
17.30-18.10
AquaTabata
18.10-19.00
AquaCrossfit
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
17.30-18.10
AquaTabata
18.10-19.00
AquaCrossfit
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
17.30-18.10
AquaTabata
18.10-19.00
AquaCrossfit
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
17.30-18.10
AquaTabata
18.10-19.00
AquaCrossfit
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
17.30-18.10
AquaTabata
18.10-19.00
AquaCrossfit
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
17.30-18.10
AquaTabata
18.10-19.00
AquaCrossfit
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
17.30-18.10
AquaTabata
18.10-19.00
AquaCrossfit
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
17.30-18.10
AquaTabata
18.10-19.00
AquaCrossfit
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
17.30-18.10
AquaTabata
18.10-19.00
AquaCrossfit
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
17.30-18.10
AquaTabata
18.10-19.00
AquaCrossfit
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
17.30-18.10
AquaTabata
18.10-19.00
AquaCrossfit
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
17.30-18.10
AquaTabata
18.10-19.00
AquaCrossfit
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
Der er ingen aktiviteter denne dag
Se aktivitetskalender >