12701 sv events I
12701 sv event II
12701 sv event III
koegeKommune
uk flag
Watfit

 

Watfit er en ny vand-motionsform i Danmark

 

Køge Svømmeland: 

Torsdage kl. 18.45-19.20 dog ikke (uge 3, 4, 8 og 11).

Instruktion af nybegyndere fra kl. 18.35.

Første gang er 4. januar 2018

 

Deltag gratis, når du har betalt almindelig entré, men man skal booke sig på holdet fra gang til gang og helst i god tid, idet vi kun har 10 pladser.

 

Watfit er en super effektiv træningsform som både træner krop og hjerne. Balancetræning på Watfit-pladerne kombineret med de mangeartede forskellige øvelser får dig igennem en helt unik træningsoplevelse, en oplevelse hvor alle de små stabiliseringsmuskler kommer i spil, og hvor din balance bliver udfordret. Så kom og vær med til en anderledes og spændende form for træning.
Du skal helst ikke være bange for at falde i vandet af og til :-)

Det er tilmed en god idé at have t-shirt og shorts udenpå badetøjet.

Vi spiller god musik til arbejdet!

 

 

Se alle vores øvrige aktiviteter her i Aktivitetsplanen...

 

 

svoemmeland ann wellness