12701 sv events I
12701 sv event II
12701 sv event III
koegeKommune
uk flag
AquaZumba

Zitta er tilbage for en enkelt gang!!!

Kom og prøv AquaZumba - Gør noget godt for dig selv!

Du får god musik og masser af energi


Lørdag 21. oktober kl. 11.00-11.40 

Kom og vær med til denne ekstra omgang med Zitta, som desværre ikke har kunnet fortsætte med AquaZumba efter sommeren. Men du har nu chancen for at genopleve AquaZumba.

 

Du behøver ikke at være god til at svømme og det kræver ingen erfaring at deltage.

Der er ingen tilmelding, så man skal bare møde op, hvis man har lyst til at være med.

 

AquaZumba er en effektiv og udfordrende vandbaseret træning, der er inspireret af Zumba fitness og Aqua fitness.

 

Træning i vand giver dig de samme fordele som på land. Kredsløbstræning, udholdenhed, muskeltræning og vægttab kan alle hentes fra en AquaZumba klasse.

 

Bevægelsen mod vand skaber modstand, der ligner andre modstande ved motion som vægtløftning og fitness-maskiner.

Desuden gør opdrift i vandet bevægelserne mere skånsom for leddene.

 

AquaZumba anvender mest latin inspirerende rytmer. På grund af modstanden i vandet, vil udsving være langsommere end i en klasse du ville gøre på land, men de er lige så intense.

 

---> se gerne Aktivitetskalenderen

 

Ved  sygdom kan aflysning forekomme. Bekendtgøres på Svømmelands Facebook www.facebok.com/svoemmeland

svoemmeland ann wellness