AquaCrossfit

Kom og brænd dig selv igennem til AquaCrossfit - Gør noget godt for dig selv! Du får god musik og sjove øvelser og ømme muskler!

 

Torsdag kl. 18.10-19.00    TILMELDING HER 

Dog ikke i juli

Der er øvelsesintro for de uøvede kl. 18.10-18.20

 

Lørdag kl. 09.10-10.00      TILMELDING HER 

Dog ikke 30/6, hele juli, 11/8 og 25/8

Der er øvelsesintro for de uøvede kl. 09.10-09.20

 

(Bemærk: Særlig kalender i juni-august) 

 

AquaCrossfit er hård og eksplosiv styrketræning med forskellige øvelser i vores springbassin og rundt om på bassinkanten. Bassinet er 4 m dybt, så du skal være fortrolig med vand for at kunne deltage.

 

Træning i vand giver dig de samme fordele som på land. Styrketræning, kredsløbstræning, udholdenhed, muskeltræning og vægttab er alle de ting, der kan opnås  :-)

 

Bevægelsen mod vand skaber modstand, der ligner andre modstande ved motion som vægtløftning og fitness-maskiner.

 

Tilmelding er nødvendig her. Prisen er blot en almindelig adgangsbillet! Du har altså adgang til AquaCrossfit, når blot du har betalt normal adgang til Køge Svømmeland  :-)

 

Yeeeeeeaaaaaaahhhh.......

 

Se alle vores aktiviteter i Aktivitetskalenderen

 

22.05.2018>
Aktiviteter:
<
>
09.15-09.55
Vandgymnastik
07.00-07.40
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
16.30-17.00
SmåbørnsSvøm
17.00-17.30
SmåbørnsSvøm
17.30-18.00
SmåbørnsSvøm
18.00-18.30
SmåbørnsSvøm
09.15-09.55
Vandgymnastik
17.30-18.10
AquaFitness
18.10-19.00
AquaCrossfit
19.15-19.30
Saunagus
09.00-09.30
BabySvøm
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.30-10.00
BabySvøm
09.10-10.00
AquaCrossfit
11.00-11.40
AquaZumba
09.00-09.30
BabySvøm
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.30-10.00
BabySvøm
09.15-09.55
Vandgymnastik
07.00-07.40
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
16.30-17.00
SmåbørnsSvøm
17.00-17.30
SmåbørnsSvøm
17.30-18.00
SmåbørnsSvøm
18.00-18.30
SmåbørnsSvøm
09.15-09.55
Vandgymnastik
17.30-18.10
AquaFitness
18.10-19.00
AquaCrossfit
19.15-19.30
Saunagus
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.10-10.00
AquaCrossfit
11.00-11.40
AquaZumba
09.15-09.55
Vandgymnastik
07.00-07.40
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
17.30-18.10
AquaTabata
18.10-19.00
AquaCrossfit
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.10-10.00
AquaCrossfit
09.00-09.30
BabySvøm sommer
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.30-10.00
BabySvøm sommer
10.00-10.30
BabySvøm sommer
10.30-11.00
BabySvøm sommer
07.00-07.40
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
17.30-18.10
AquaTabata
18.10-19.00
AquaCrossfit
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.10-10.00
AquaCrossfit
11.00-11.40
AquaZumba
09.00-09.30
BabySvøm sommer
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.30-10.00
BabySvøm sommer
10.00-10.30
BabySvøm sommer
10.30-11.00
BabySvøm sommer
07.00-07.40
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
17.30-18.10
AquaTabata
18.10-19.00
AquaCrossfit
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.10-10.00
AquaCrossfit
11.00-11.40
AquaZumba
09.00-09.30
BabySvøm sommer
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.30-10.00
BabySvøm sommer
10.00-10.30
BabySvøm sommer
10.30-11.00
BabySvøm sommer
07.00-07.40
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
17.30-18.10
AquaTabata
18.10-19.00
AquaCrossfit
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.00-09.30
BabySvøm sommer
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.30-10.00
BabySvøm sommer
10.00-10.30
BabySvøm sommer
10.30-11.00
BabySvøm sommer
07.00-07.40
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
11.00-11.40
AquaZumba
09.00-09.30
BabySvøm sommer
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.30-10.00
BabySvøm sommer
10.00-10.30
BabySvøm sommer
10.30-11.00
BabySvøm sommer
07.00-07.40
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
11.00-11.40
AquaZumba
09.15-09.55
Vandgymnastik
07.00-07.40
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
11.00-11.40
AquaZumba
09.15-09.55
Vandgymnastik
07.00-07.40
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
07.00-07.40
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
17.30-18.10
AquaTabata
18.10-19.00
AquaCrossfit
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.10-10.00
AquaCrossfit
11.00-11.40
AquaZumba
09.15-09.55
Vandgymnastik
07.00-07.40
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
17.30-18.10
AquaTabata
18.10-19.00
AquaCrossfit
09.15-09.55
Vandgymnastik
11.00-11.40
AquaZumba
09.15-09.55
Vandgymnastik
07.00-07.40
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
17.30-18.10
AquaTabata
18.10-19.00
AquaCrossfit
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.10-10.00
AquaCrossfit
11.00-11.40
AquaZumba
09.15-09.55
Vandgymnastik
07.00-07.40
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
17.30-18.10
AquaTabata
18.10-19.00
AquaCrossfit
09.15-09.55
Vandgymnastik
11.00-11.40
AquaZumba
09.15-09.55
Vandgymnastik
07.00-07.40
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
17.30-18.10
AquaTabata
18.10-19.00
AquaCrossfit
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.10-10.00
AquaCrossfit
11.00-11.40
AquaZumba
18.10-19.00
AquaCrossfit
09.10-10.00
AquaCrossfit
11.00-11.40
AquaZumba
18.10-19.00
AquaCrossfit
09.10-10.00
AquaCrossfit
11.00-11.40
AquaZumba
18.10-19.00
AquaCrossfit
09.10-10.00
AquaCrossfit
11.00-11.40
AquaZumba
18.10-19.00
AquaCrossfit
09.10-10.00
AquaCrossfit
11.00-11.40
AquaZumba
18.10-19.00
AquaCrossfit
09.10-10.00
AquaCrossfit
11.00-11.40
AquaZumba
18.10-19.00
AquaCrossfit
09.10-10.00
AquaCrossfit
11.00-11.40
AquaZumba
18.10-19.00
AquaCrossfit
09.10-10.00
AquaCrossfit
11.00-11.40
AquaZumba
18.10-19.00
AquaCrossfit
09.10-10.00
AquaCrossfit
11.00-11.40
AquaZumba
18.10-19.00
AquaCrossfit
09.10-10.00
AquaCrossfit
11.00-11.40
AquaZumba
18.10-19.00
AquaCrossfit
09.10-10.00
AquaCrossfit
11.00-11.40
AquaZumba
18.10-19.00
AquaCrossfit
09.10-10.00
AquaCrossfit
11.00-11.40
AquaZumba
Der er ingen aktiviteter denne dag
Se aktivitetskalender >